学校心理老师能提供哪些社交技能训练支持？

角学校心理老师在社交技能训练方面能提供多方面的支持，以下是一些常见的方式：

一、认知层面

社交知识讲解

向学生介绍社交礼仪的基本规则，例如在不同场合下的恰当着装、问候方式、交谈距离等。比如在正式的会议场合，男生应穿着得体的衬衫西裤，女生宜着职业套装；与人交谈时，保持适当的身体距离，避免过于靠近或疏远给对方造成不适。

讲解人际关系的理论知识，包括人际交往的基本原则，如相互尊重、真诚待人、互利共赢等。通过案例解读，让学生明白在与朋友相处时要尊重对方的想法和感受，不能只考虑自己的利益。

帮助学生理解不同情绪在社交中的影响。比如愤怒情绪可能会破坏良好的社交氛围，而积极的情绪如热情、友善则有利于建立和谐的人际关系。老师可以通过情绪识别的游戏或情景模拟，让学生学会分辨自己和他人的情绪。

二、情感层面

情绪管理训练

教给学生情绪调节的方法，当遇到社交中的挫折或冲突时，能够控制自己的情绪。当和别人发生争吵时，可以先深呼吸几次，让自己平静下来，再去沟通解决问题。

引导学生增强自信心，克服社交中的恐惧和焦虑情绪。对于一些在社交场合比较害羞的学生，心理老师可以通过逐步暴露法，先让他们在小范围内进行简单的社交活动，然后逐渐扩大范围，帮助他们建立自信。

培养同理心，让学生学会站在他人的角度思考问题。通过角色扮演等方式，让学生体验不同的角色在社交情境中的感受，从而更好地理解他人。

三、行为层面

沟通技巧训练

开展言语沟通训练，包括如何清晰地表达自己的观点、倾听他人的讲话。在小组讨论中，要求学生先认真听取别人的意见，然后再发表自己的看法，并且要注意语言表达的逻辑性和礼貌性。

进行非言语沟通的训练，如肢体语言、面部表情等。告诉学生微笑、眼神交流、良好的姿势在社交中的重要性。在与人交谈时，保持微笑和适当的眼神接触，会让对方感受到你的关注和友好。

组织模拟社交场景的活动，如面试、聚会、合作项目等，让学生在实践中锻炼沟通技巧。在模拟面试中，学生可以学习如何自我介绍、回答问题，以及如何与面试官进行有效的互动。

冲突解决能力培养

教授学生识别社交冲突的根源，是价值观不同、利益冲突还是沟通不畅等原因导致的。在班级活动中，因为资源分配问题产生的冲突可能是利益冲突导致的。

提供冲突解决的策略，如协商、妥协、寻求第三方调解等。当两个同学因为值日分工产生矛盾时，心理老师可以引导他们坐下来协商，找到一个双方都能接受的解决方案。

通过角色扮演等方式，让学生在模拟的冲突场景中练习解决冲突的技巧，提高他们在实际生活中应对社交冲突的能力。