孩子害怕新事物时，如何用“冒险日记”逐步突破心理边界？

一、“冒险日记”的开启

当孩子害怕新事物时，“冒险日记”是一个很好的突破心理边界的工具。要和孩子一起精心准备这本日记。可以选择一本孩子喜欢的本子，让它有一种仪式感。在日记的第一页，写下开启冒险之旅的日期和对孩子勇敢尝试新事物的鼓励话语，比如“亲爱的宝贝，从今天起，我们一起探索那些未知的精彩，每一次尝试都是成长。”

二、记录初步接触新事物

当孩子面对新事物表现出害怕时，不要强迫孩子立刻去接受。可以先让孩子在安全距离观察新事物，然后在“冒险日记”里记录下来。孩子害怕小狗，就先在远处看小狗玩耍，记录小狗的样子，是毛茸茸的，还是瘦瘦的，什么颜色的等等。写下自己看到小狗时的感受，是紧张，还是有点好奇。

三、逐步深入了解

随着孩子对新事物的观察，可以慢慢引导孩子靠近一些。比如对于小狗，可以让孩子在家长的陪伴下，试着和小狗保持更近的距离，观察小狗的眼神、动作。然后把这些新的发现写在日记里，像“我发现小狗的眼睛亮晶晶的，它摇尾巴的时候好像在和我打招呼呢。”并且鼓励孩子把当时的心情也记录下来，也许会发现其实没有那么害怕了。

四、尝试互动

当孩子对新事物有了一定的了解后，鼓励孩子进行一些小互动。还是以小狗为例，可以让孩子试着给小狗扔一个小玩具，或者在家长的指导下轻轻摸一下小狗的头。把这些勇敢的互动过程具体地记录在“冒险日记”中，包括自己的感受，如“我摸小狗的时候，它的毛好软啊，我有点紧张，但也很开心。”

五、回顾与激励

定期和孩子一起回顾“冒险日记”，看看孩子从一开始的害怕到现在的勇敢尝试，已经走了多远。对孩子的每一个小进步都给予肯定和赞美，让孩子意识到自己是可以克服对新事物的恐惧的，并且把这种积极的心态继续保持下去，不断拓展心理边界，去迎接更多的新事物。