小孩子性子急躁如何改变

以下是一些可以帮助性子急躁的小孩子改变的方法：

一、情绪认知与表达方面

1. 帮助孩子认识情绪

通过日常对话和简单的故事，引导孩子识别急躁这种情绪。当孩子因为拼图拼不好而着急时，家长可以说：“你现在是不是觉得很着急？就像心里有只小兔子在蹦蹦跳跳一样。”让孩子明白急躁是一种正常的情绪，但也需要适当控制。

可以制作情绪卡片，上面画有不同的情绪表情，包括急躁、开心、难过等。和孩子一起玩情绪卡片游戏，让孩子说出每种情绪对应的场景，增强对情绪的认知。

2. 鼓励情绪表达

营造一个宽松的家庭氛围，让孩子愿意表达自己的感受。当孩子急躁时，家长要耐心倾听孩子的想法，比如孩子因为不能马上得到想要的玩具而急躁，家长可以说：“你很想现在就有这个玩具，对不对？但是你这样着急，妈妈都没办法好好和你说话啦。”引导孩子用语言而不是发脾气来表达需求。

教孩子一些简单的情绪表达语句，如“我有点急，因为我想要……”“我现在很烦躁，能不能等我一下？”等，让孩子在急躁情绪出现时能够准确地表达自己的状态。

二、行为习惯培养方面

1. 建立规律作息

规律的生活作息有利于孩子情绪的稳定。每天固定时间起床、吃饭、睡觉和进行活动。如果孩子的生活节奏混乱，可能会因为生物钟被打乱而变得更加急躁。

在安排活动时，也要合理规划时间。比如孩子写作业时，根据作业量和孩子的速度，设定一个合适的时间范围，并且提前告诉孩子，让孩子有心理准备，避免因为时间紧张而急躁。

2. 培养耐心的游戏和活动

可以和孩子一起玩一些需要耐心的游戏，如搭积木、拼图、钓鱼玩具等。在孩子玩这些游戏的过程中，鼓励他们慢慢来，享受过程。当孩子搭积木时，家长可以说：“我们一层一层地搭，看看能搭多高，不要着急哦。”

进行一些种植活动也很不错，比如和孩子一起种一些小植物。让孩子观察种子发芽、生长的过程，在这个过程中，孩子需要等待，从而锻炼他们的耐心。

三、榜样示范与环境营造方面

1. 家长以身作则

孩子很多行为都是模仿家长的。如果家长本身性子急躁，孩子也会受到影响。所以家长要努力控制自己的情绪，在孩子面前保持冷静。在遇到堵车等令人烦躁的情况时，家长可以平静地说：“堵车确实让人有点郁闷，不过我们正好可以听听音乐，放松一下。”

当家长自己犯错或者遇到问题时，也要以平和的心态去处理，让孩子看到正确的情绪处理方式。

2. 营造安静舒适的环境

家庭环境对孩子的情绪有很大的影响。保持家庭环境整洁、安静，减少噪音和过多的干扰因素。孩子在学习时，尽量关闭电视、电脑等可能发出声音的设备，让孩子能够在一个相对安静的环境中专注做事，减少急躁情绪的产生。