孩子玩游戏也难以集中精力是怎么回事？

孩子玩游戏也难以集中精力可能有以下几种原因：

一、生理因素

1. 营养缺乏

孩子如果缺乏铁元素，可能会导致缺铁性贫血。身体的氧气输送能力会下降，大脑得不到充足的氧气供应，从而影响注意力。因为铁是合成血红蛋白的关键原料，血红蛋白负责把氧气输送到身体各个部位，包括大脑。当孩子挑食、偏食，少吃富含铁的食物（如红肉、豆类等）时，就容易出现这种营养缺乏的情况。

锌元素的缺乏也可能有影响。锌对儿童的生长发育和神经系统功能很重要。它参与多种酶的合成，这些酶在神经递质的代谢过程中发挥作用。如果孩子体内锌含量不足，可能会使神经递质的合成和传递出现异常，进而导致注意力不集中。

2. 睡眠不足

孩子的生长发育需要充足的睡眠。当孩子睡眠不足时，大脑和身体都得不到充分的休息。大脑中的神经细胞在睡眠中会进行自我修复和整理记忆等重要工作。如果睡眠不够，神经细胞的功能就会受到影响。一个正常需要每天睡10个小时的孩子，如果长期只能睡7 - 8个小时，在玩游戏或者做其他事情的时候，就容易走神。因为在疲劳状态下，大脑很难保持高度的专注。

3. 身体不适

即使是轻微的身体不适，比如感冒鼻塞，也会影响孩子的注意力。当孩子鼻子不通气时，呼吸不畅会导致身体缺氧，大脑也会受到一定的影响。或者孩子如果有蛀牙，在玩游戏过程中牙齿疼痛发作，也会使他难以集中精力在游戏上。

二、心理因素

1. 情绪问题

孩子可能会因为一些生活事件产生焦虑或者抑郁的情绪。在学校和同学发生矛盾、被老师批评等情况后，孩子内心可能会感到焦虑。这种焦虑情绪会占据他的大脑，使得他在玩游戏的时候也不能全身心投入。就好像大脑空间被情绪“占据”了一部分，没有足够的精力来专注于游戏。

压力过大也会导致注意力不集中。如果家长对孩子的学习要求过高，或者给孩子安排了过多的课外辅导班，孩子长期处于高压环境下，心理负担很重。在玩游戏这种本应放松的时刻，也会因为潜意识里的压力而难以集中精力。

2. 兴趣缺乏

如果孩子对所玩的游戏不感兴趣，就很容易走神。孩子可能被家长强迫玩一些教育类的游戏，而这些游戏不符合孩子的喜好。他可能更想玩一些具有冒险或者竞技类的游戏。当孩子对游戏内容没有热情时，就很难保持注意力。

三、环境因素

1. 干扰过多

周围环境的干扰是一个常见原因。如果孩子在玩游戏的时候，周围有很多人走来走去、大声说话，或者电视、手机等设备发出各种声音，他的注意力就会被分散。家庭聚会时，大家都在聊天、看电视，孩子在这种嘈杂的环境下玩游戏，就很难集中精力。

游戏设备本身也可能有干扰。游戏画面过于花哨或者有过多的弹出广告，会吸引孩子的注意力，使他不能专注于游戏的主要任务。

2. 家庭氛围

如果家庭环境不和谐，父母经常吵架、争吵，孩子会处于一种紧张的家庭氛围中。这种情绪上的不稳定会影响孩子的注意力。即使孩子在玩游戏，他的内心也会受到家庭环境的影响，不能很好地集中注意力。