对未来极度悲观，认为“自己一定会失败”，如何引导？

在面对那些对未来持有极端悲观态度，坚信自己必将遭遇失败的朋友时，我们肩负着唤醒他们内在潜能，指引他们前行的重任。为了有效地帮助他们摆脱消极心态的笼罩，我们应当运用一些有针对性的策略，引导他们转变消极的观念。以下是一些详尽的建议和实践步骤：

我们需要深入挖掘他们的内心世界，引导他们进行一场深刻的思维革命。这包括帮助他们识别那些消极的自我暗示，比如“我注定会失败”，并将其替换为积极向上的思维，如“每一次失败都是我迈向成功的一步”。我们可以回顾并列举他们过往的成功故事，以此来帮助他们重塑自我认同，重建自信。

我们要指导他们设定一系列具体、可行的短期目标。确保这些目标既不过于简单，也不至于遥不可及，以免增加他们的挫败感。每当他们达成一个目标，我们都应给予积极的反馈和奖励，以此强化他们的成功经验，并逐步增强他们的成就感。

我们还需要传授给他们一些有效的应对策略。引导他们学会如何在压力面前保持冷静，如何在遭遇困境时寻求支持，无论是来自家人、朋友还是专业人士。通过分享那些在逆境中成功逆袭的案例，我们可以激发他们的斗志和勇气。

对于那些承受巨大心理压力，以至于生活受到严重影响的朋友，我们强烈建议他们寻求专业的心理咨询或医生的帮助。专业人士将能够为他们提供精准的诊断和适宜的治疗方案，从根本上改变他们消极的思维模式。

在整个过程中，我们的耐心和理解至关重要。我们要持续地给予他们支持，通过调整思维模式、提高自信、传授实用的技巧，并在必要时提供专业援助，帮助他们逐步克服困难，逐步找回对生活的掌控感和乐观态度。每一次的微小进步，都是他们通往自信和乐观生活的宝贵一步。